Desidratação é uma doença potencialmente grave que se caracteriza pela baixa concentração não só de água, mas também de sais minerais e líquidos orgânicos no corpo, a ponto de impedir que ele realize suas funções normais.
Sinais de que o seu corpo está a precisar de água
- A urina é amarela escura. Se beber água regularmente, a urina é diluída e tem um aspeto transparente.
- Dores de cabeça e cansaço.
- Asma e alergias.
- Quando tem demasiada sede.
- Problemas de pele.
- Problemas nas articulações.
- Aumento de peso.
- Obstipação.
Benefícios de beber água
- Regular a temperatura corporal.
- Combater acne, estrias e celulite.
- Melhorar o funcionamento dos rins.
- Prevenir o aparecimento de pedras nos rins.
- Facilitar a digestão.
- Diminuir o inchaço.
- Melhorar a circulação sanguínea.