Segundo um estudo da Harvard University, um estilo de vida adequado pode acrescentar até 14 anos de vida às mulheres e 12 anos aos homens.
Os passos para mudanças no estilo de vida incluem:
- Não fumar
- Manter uma alimentação saudável
- Praticar exercícios físicos regularmente
- Moderar no consumo de álcool
- Manter o peso ideal
Google