Academia Giselle Andrade


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E VOCÊ AINDA NÃO TREINOU 3 tópicos podem ajudar: 1- defina uma meta por vez: o q você quer alcançar primeiro? Seja realista e trace planos alcançáveis, por exemplo como você quer estar daqui 3 meses? Daqui 3 meses traçamos outra meta... 2- frequência e constância: não vai funcionar se fizer só as vezes. Incluir a “hora de treino” na rotina é o q vai fazer os resultados aparecerem... 3- tenha sempre alguém p te incentivar nas horas difíceis. Ter um parceiro de treino é uma boa opção, se não tiver esse parceiro, seja amigo do seu Personal. Eu quero ser sua amiga, você quer ter resultados? Vem pra cá, COMECE HOJE! TODO DIA É DIA.

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